w miejscu

[...] że byś tyła? Kurcze, na rege taka kaloryczność toż to całkiem metabolizm podupadnie. @-| To tak jakby w ogóle nie było regeneracji. Będzie coraz ciężej spadać. Na Twoim miejscu bym zaryzykowała. Dwa razy,z bardzo niskich kalorii przeskakiwałam od razu na regeneracyjne jedzenie "na czuja" i nic się nie działo. :-) No nie wiem jakiego mam [...]

w zeszłej edycji, osoba która miała Messiego w składzie skończyła na 5 miejscu, także nie tylko dobry napastnik się liczy ; )

[...] dni temu,więc to co dokona Francuz i Portugalczyk w zasadzie już nie ma znaczenia.Więc mimo wszystko bym go nie skreśla definitywnie,zwłaszcza że np. T.Silva dał go na 1 miejscu ,na 2 Ibre a na 3 Kristianu.Zatem rożnie to jeszcze może się ułożyć. Poza tym ile ludzi tyle opinii.Słowa Stoiczkowa: „Brzydzę się Złotą Piłką. Sprawa jest [...]

[...] mają się bić %-) Co innego jakby TERAZ Hunt z Lesnarem się pobili gdzieś w USA a nie.. Conor też powinien dostać kare za rzucanie monsterami, ale sam nie wiem czy na jego miejscu bym tak nie zrobił, idą w grupie z f***ersami i sami zaczęli rzucać to czego nie %-) Co do walki to liczę, że Conor go zmiecie, na jakieś ciężkie KO licze i wielki [...]

Wawel mogę jeździć na miasto na publiczną ale sa pewne przyczyny których muszę unikać a na miejscu jest za drogo zapłać 100zł za karnet OPEN na miech po za tym w domu cwiczysz sobie ile chcesz i jak chcesz za to mam gryf i 10kg obciążenia , kolejny miech mam juz 25kg obciązenia , koleiny to znowu coś ale własne

[...] do gory pojdzie. Dokładnie.Dziwnie ze na takiej malej dawce testa masz hemo i hema tak wysoko.Ja przy 500 testa 400 deki 400 mastera i mam hemo 17 i hema 50.Ja bym na Twoim miejscu nie zostawal.tylko na natto i ip6 tylko jak chlopaki radza probowal mexidol i ew arjuna czosnek magnez wapn i jak takie combo nie pomoze to wtedy wyciagl wnioski i [...]

Będzie leciało tylko rób to w ciepłym miejscu

Spróbować nie zaszkodzi jeśli nie uda się ogarnąć tych upustów ja bym na twoim miejscu odpuścił,przy takich wynikach organizm musi grubo dostawać w dupe.

[...] z YT, które są warte uwagi. Takie związane z dietetyką/treningiem/motywacją i ogółem związanymi z treningami siłowymi. Chciałbym taki temat założyć, ale boję się, że się nie przyjmie, nie wiem gdzie, i dostanę ostrzeżenie za głupoty :D Piszę o tym, bo kilka fajnych kanałów poznałem właśnie z sfd, i warto by było je umieścić w jednym miejscu.

wyprzedałeś w dozwolonym miejscu?

ja w tym miejscu miewam zakwasy wiec może to

czy to normalne że nigdy nie miewam zakwasów na klatce w innym miejscu jak to najbliżej pachy, czy może źle wykonuje trening klaty?

Kyreen Zapytałbym na twoim miejscu fizjoterapeuty lub rehabilitanta o to jakie ćwiczenia możesz robić aby uraz nie wracał. kacperoo14 Problem z kręgosłupem = lekarz i konsultacja z nim czy możesz w ogóle ćwiczyć i jakich ćwiczeń ew. masz uniakć, potem układaj plan. Nawrócony Nie polecam, nic ci to nie da a może zaszkodzić. Nie kombinuj. Podziały [...]

Jeżeli FBW sensowne to możesz dołożyć 1-2 w tyg 2 serie na brzuch. Chociaż jeżeli masz trening oparty na MC/przysiady (no i bieganie) to bym sobie darował na twoim miejscu.

[...] masz dziwną manię migracji biodra w przód : po prostu się pochyl, nie uginaj tych nóg - nie schodź do ćwierć-przysiadu! Klatką się pchasz dobrze, głowę trzymaj w jednym miejscu. Jest potencjał na dużo większe kg. Pompki - bardziej te nogi w tył, wtedy poczujesz że ciężar ciała spoczywa na tricach CP - opuszczaj do czoła, niech łokcie się [...]

Kurde, mówię chłopakowi, żeby mi kupił płatki owsiane, a ten mi musli przyniósł. Z cukrem w składzie na pierwszym miejscu%-)

[...] się męczyć,bo lepiej po wysiku działa moja psychika.Ponadto,to co trenuję "czuję" i wszystko inne wokół znika,łącznie z problemami.Taki mój mały azyl.Na drugim miejscu jest tzw."as w rękawie" w pracy,czy też w innych sytuacjach życiowych,gdzie techniki z treningów mogą się przydać,a lubię mieć tą świadomość. Ad 4.Niektórzy [...]

Ja mierzę w najszerszym miejscu na barkach.

yersinia- też mam podbródków za dużo. Liposukcja jak nic. Kiedyś sobie zrobie. O i jeszcze czoło bym wygładziła bo mam strasznie dynamiczną mimikę w tym miejscu :D

[...] o wiele bardziej przygotowywać ścięgna i stawy. Generalnie cierpliwość i i konsekwencja. No i trochę szczęścia żeby nie łapać kontuzji plus predyspozycje. Akuratna Twoim miejscu teraz bym popracował nad mięśniami a nie ciężarami. Odwdzięczy się to kiedyś i na ciężarach. Taka cykliczność jest o wiele bezpieczniejsza niż ciągłe walenie z grubej [...]